Hagbygge och raska promenader
Det gick ganska bra och jag red iväg. Blev en skrittrunda på ca 40 minuter. Skönt att inte stressa och skönt att rida någon annan väg än fram och tillbaka till ridskolan för att rida på banan. När vi kom tillbaka så borstade jag genom hela henne ett tag. Då hade leran som var kvar torkat så det gick fort att borsta bort det och hennes ben blev vita igen :) Släppte ut henne i den nya hagen tillsammans med hästarna där och sedan gick jag hem igen med Boyen. Att gå dit och gå hem blir ungefär 3 km och det var skönt att gå det i powerwalk-takt. Hade med mig mp3:n och Olas remixer (S.O.S & Natalie) är superbra att gå till då man går i takt vilket blir raska steg. Me like!!
Nu ska jag strax äta lite mat. Grillat kött och massa sallad. Inte så tokigt va ? :P
Ikväll om jag orkar ska jag träna lite yoga eller ngt, är så jäkla rastlös om dagarna :O vill att något ska hända på vågfan nu hahaha
Kom på det...
imorgon får ni veta hehe
Ångest och träning
igår drack jag vin och idag har jag världens ångest för det. Dock tror jag att jag tränar bort dem så fort jag bara gör ngt men ändå. Känns inte bra asså haha! Idag blev det ingen ridning eftersom Docka inte ville ut ur hagen och hämta en lågrangad häst bland typ 5 andra är inte det lättaste så jag palla inte krångla och gick hem istället. Dock har jag lastat föl och krånglat med henne en timme så jag har iaf rört på mig idag. Plus att jag gick ju hem från stallet ;) Ska cykla lite sen tänkte jag och kanske ev lite yoga. Jag är rastlös haha.
Hoppas att ni hare bra!
kramar
Camping och lite tankar
Nu är man hemma igen efter 2 dagar i skogen. Vi har haft himla skoj faktiskt (iaf jag...) och det blev över förväntan faktiskt. Jag har haft lite ont i magen över detta i flera månader (sen vi fick veta det i våras...) eftersom camping inte är min grej och jag gillar inte att sova med massa andra haha, sen ingen dusch, inget internet (haha) och instängd i en sovsäck.. no not my thing men jag klarade av det ändå hehe.
Vi började med att gå 200 meter med världens packning, vi satte upp tre stora militärtält (och de är inte lätta) och sedan hade vi en massa aktiviteter. Vi har grävt gropar till där vi lagade maten, burit stenar och hämtat kvistar med löv. Vi har sprungit banor och vi har haft frågesport. Vi har med andra ord varit väldigt aktiv under två dagar. Ingen har legat på latsidan här inte haa men samtidigt har det varit mycket skönt faktiskt. Att man slapp få ångest över att inte rört på sig (a) haa. Dock åt jag en halv macka igår (de hade gjort bröd ute i skogen klart man måste prova...) och lite ris och jag fick ångest på en gång :( Inte alls kul och jag försökte tänka bort det eftersom jag vet att jag måste äta kolhydrater ibland liksom men det gick inte :( Jag blev dålig i magen idag dessutom så nu blir det inge kolhydrater på väldigt väldigt länge iaf. Känns inte bra dock att jag ska bli så psykiskt dålig över att äta kolhydrater eller socker.
Det var lika när jag drack saft hos mamma. Jag hade gjort iordning värsta glaset med funlight (trodde jag) och jag frågade mamma om det verkligen var funlight så sa hon att det var hemmagjord med exakt hur mycket socker det var i. Jag spottade ut det jag hade i munnen och hällde ut det och tog vatten istället. Sjukt eller smart? Jag vet inte ja... jag blir ärligt rädd över mig själv... jag vill vara en förebild samtidigt som jag självklart inte vill att folk ska banta ihjäl sig och få sjudomar pga det jag skriver. Jag hoppas verkligen inte att ni som läser tar efter ;) haha.. inte allt åtminstonde haha.
Nu ska jag avsluta innan folk faktiskt somnar (om det är någon som ens läser haha)
vi hörs imorgon
Madde motionerar mera
Jag har varit hemma från skolan idag, sov över. Vaknade inte när klockan ringde (eller hörde den inte rättare sagt...) men jag har inte legat på latsidan för det. Jag har städat hela mammas lägenhet. Dvs 84 kvadrat. Det tog 4-5 timmar och jag var helt slut efteråt haha. Jag plockande undan saker, slängde skräp, möblerade om lite granna, damsög, vek tvätt och torkade golv. Nu ska det smaka gott med lite mat kan man säga hehe! Tuff städning innebär minus ca 280 kalorier i timmen. 280 x 5 =1400 kalorier förbrännt idag :) (Källa: aftonbladet.se ) Mitt intag av mat idag har varit ett äpple och en fullkornssmörgås med mjukost och vatten. Kanske en 200 kalorier?
På kvällarna har jag gjort en 50 sit-ups ungefär också. inte många men bättre än inga eller hur?! Nu ska jag klara detta hörrni :D jag skaaaa
campusvecka
vad gör ni? själv sitter man och slappar här en stund. Vissa saker man måste hålla koll och hålla sig uppdaterad på va ;) Denna vecka är det skola vilket innebär noll träning som sagt. Jag glömde liksom tränignsdvd:arna hemma vilket jag anade att jag skulle göra. Det blir mycket motion i form av promenader och så istället. Dessutom äter man ju bra mat dessa veckor också ;) Mycket mellanmål och rejäl frukost och lunch och middag också. Precis som det ska vara hehe.
På torsdag och fredag ska vi ju campa med skolan haha. eller ja, våran klass bara. Hade först värsta ångesten för det eftersom camping is so not my thing. MEN efter idag, då vi snackade om detta så har det blivit mycket bättre. Jag ser faktiskt , hör och häpna, fram emot detta. Vi ska lixom göra så mycket roligt, lära oss många nya grejer och så vidare. Jag hoppas verkligen det blir roligt också och att vi får bra väder. Iaf kommer vi bygga och gå massa där så mer än vardagsmotion kommer det att bli vilket inte gör ngt för min del ;) hehe
tråkigt utan bilder jag vet men min dator fungerar inte så bra idag -.- eller rättare sagt, internet krånglar. sitter vid mammas dator nu istället ehe..
kram på er
liten uppdatering
hehe :D
idag blir det ingen träning alls. hinner inte eftersom jag ska till mamma nu. kankse jag orkar träna yoga en halvtimme där? får se, skivorna åker med iaf hehe!
hoppas ni mår bra :D
kram
Målning
Har varit två roliga dagar kan jag säga. Har inte skrattat så mkt på aslänge haha. Igår hade jag ont i magmusklerna efter allt skratt haha. Vi hade skitkul verkligen :) Igår blev det 4 timmar målning sammanlagt. Plus att vi sopade bort från väggarna och så innan vi kunde börja måla. På hemvägen joggade jag tom och det var extremt skönt haha. Jag var väldigt aktiv igår med andra ord (för jag red ju en långtur också...) Dock drack jag lite vin men faktiskt så försvann nog de kalorierna igår eller vad tror ni?! haha
Idag har det blivit 6 timmar målning och fixning i stallet. Jag har lust att rida nu faktiskt men det regnar och då är det inte så kul att rida. Speciellt inte själv haha. Får se hur jag gör men troligen så får hon stå idag och så rider jag henne imorgon innan jag åker till mamma. Vad har ni själva gjort idag? =)
Tjejkväll och ridning
Har dessutom varit till Sofias sommarstall (de står på bete) och gett de hästarna mat och så (blev ingen skoning). Nu vilar jag innan det är dags att åka till hennes riktiga stall. Vi ska måla och dricka lite vin. Ska bli nice att göra ngt. Är inte speciellt sugen på vin egentligen. Massa extra kalorier som ja måste göra av med innan mitt fett försvinner men samtidigt är det mycket mindre kalorier i vin än i cider och öl och sprit. Så ja, lite kan man dricka. Jag kommer ju arbeta medans liksom hehe.
Tar med mig kameran så visar jag bilder ikväll när jag kommer hem :D (om de inte blir sent då vill säga )
Rökt sik
Igår ställde jag alarmet på klockan 09.00. Det var på tok för tidigt (när man är ledig) men samtidigt skönt att kliva upp i bra tid så att man inte sover bort hela dagen. Jag ska ju göra så mycket idag så det är skönt att kliva upp tidigt så att säga.
Dagens frukost bestod av Colesaw och en liten rökt sik. Sällan man äter fisk faktiskt så gott var det. Dessutom är Colesaw aldrig fel !!
Detta är det absolut godaste vinet. Det smakar som äppelpaj. Det smakar vanilj, äpple och lite kanel. Hur gott som helst. Ett plus är att man kan dricka det iskallt för somriga dagar och varmt på kalla vinternätter. Dessutom är det billigt. En liter för ca 35 kronor. Dock är det "bara" 7 procentligt om ja inte minns fel.
Idag ska jag göra en hel del motion. Jag ska naturligtvis rida, förhoppningsvis pallar jag mig iväg till stallet nu på morgonen och rider med HK, annars så får det bli efter 12. Vid 3 ska jag till Sofias stall och hjälpa henne med att möta hovslagaren. Sofia jobbar och det måste ju vara någon i stallet så klart man ställer upp när man ändå inte gör ngt. Sen ikväll (eller om de blir imorgon..) ska jag, sofia, josse och eve måla Sofias stall, snacka lite skit och eventuellt dricka lite vin haha. Jag vet inte hur jag ska göra med vinet ännu. Men de märks. Beror på om ja kommer iväg till systemet eller inte så att säga höhö.
Aktiv Madde
* långpromenad på cs 40 minuter med Boyen
* städning hemma i en timme
* ridning 45 minuter plus lite stallarbete som fylla vatten, sopa och sådant
* cykling 3 kilomet
det kändes mycket bra att vara så aktiv ;)
Lunch
fan vad jag mår bra av att äta GI inspirerat :)
Motion och nyttig mat
Först vill ja bara säga förlåt för dålig uppdatering asså. Det ska bli ändring på det från och med nu. Jag ska försöka blogga iaf 2-3 inlägg om dagen och fler bilder. Det blir att jag inte lägger in några bilder när jag knappt fotar mig själv men förstår att de är skittråkigt att läsa annars HAHAHA så ja SKA bättra mig :)
tänkte uppdatera lite snabbt om vad som hänt igår och idag hittills.
Igår blev det en visit från min kompis Sara så det blev ingen ridning då eftersom jag ville vara social med henne. Dock satt jag inte och latade mig för det. Jag, Sara och syrran gick på stan och shoppade i 3 timmar. Det innebär att man även gick i 3 timmar. Man hade skapligt ont i fötterna ska ni veta.
När vi kom hem så lagade jag och Sara en god räksallad som innehöll mycket ¨smått och gott. Det var räkor, sallad, rädisor, avokado, paprika, tomat, gurka och ärtor. Mycket gott måste jag säga. Till det drack vi citronvatten som jag för övrigt ska börja dricka varje dag. Vatten är sjuuukt underskattat!
Efter maten sjöng vi massa singstar och man sjunger verkligen med magen haha så man borde ha bränt några kalorier då också ;) Sen gick vi en långpromenad för att jag skulle kunna fota lite blommor till mitt herbarium. Hittade faktiskt typ 5 blommor så det var ju perfekt! Det blev en runda på 60 minuter vilket var mycket skönt faktiskt. Vi avslutade kvällen med massa goda frukter, citronvatten och filmen Twilight (ja jag har sett den flera gånger nu men den är lika bra varje gång...)
Idag har jag redan hunnit varit på en långpromenad och käkat bra frukost. Gick med Sara till bussen så vi gick dit och jag cyklade hem. Sjukt skönt att veta att man gjort ngt bra redan och de flesta har knappt gått upp ännu haha. Ikväll ska jag rida också faktiskt. Vill rida idag :) Så jag ska ta med kameran oh fota henne tänkte jag hehe.
Ridning och GI
Back i sadeln
ska rida idag med tror jag.
Wii fit och långpromenad
igår vad jag aktiv må ni tro. Först så gick jag och Emma en långpromenad på 30 minuter runt Österskär. Sjukt fint var det hehe! Roliga vägar häromkring för de är småvägar överallt och fin natur runt omkring. Dessutom så är det inte bara raka, platta vägar utan uppför och nerför och till höger och vänster. Sjukt roliga haha. Då känns en halvtimme plötsligt inte som en halvtimme utan mer en kvart eller så hehe.
Igår kväll provade jag wii fit. Det var sjukt kul faktiskt. Dock svårare än vad jag hade trott men det ger träning så jag ska absolut köpa det i framtiden hehe. Jag såg dock tyvärr vad jag vägde -.- Det var mindre kul haha men jag vägde mindre än vad jag trodde så jag ska väl inte klaga. MEN jag litar inte på den så mkt faktiskt. Man ska väga sig på samma våg hela tiden så det blir även min våg i fortsättningen jag kommer att lita på ;) hehe
Idag lördag kommer de bli fest så jag syndar lite men det har jag tränat bort till veckan då jag ska rida igen hehe
Stockholm
I måndags red jag iaf,
tisdagen åkte jag ner till Emma så det blev bara vardagsmotion i form av promenader och bära massa packning hehe
Onsdagen gick jag och charlotte på Ullared i flera timmar plus att vi gick från diggiloo ner till centrum igen vilket borde ha varit någon km och sedan bar man såklart på all packning där med :P
Torsdagen var mer slapp. Gick bara till och från tåg, buss och bil
Idag fredag ska jag och Emma ut på en liten promenad nu och senare i eftermiddag ska jag prova wii fit. Kommer såklart med en liten sammanfattning av det ifall ni vill :)
hörs senare :)
kram kram
Ridning trots skada
Men nu har jag iaf rört på mig idag ;) Före det så målade jag dessutom hehe.
lite klagomål :P
värsta klagoinlägget känner jag men äsch.... :P man får ha sådanna dagar med right? vad är en framgång utan en motgång?
Måndag
såhär ser min näsa ut för tillfället haha! Jag har inte ont men det är irriterande haha! Hoppas det är soligt imorgon så att jag kan ha solbrillor på mig. Folk kommer ju tro att jag har blivit misshandlad hahah! -.-
Jag kommer iaf vara i full gång idag. Jag packar och ränner runt nu, jag tänkte träna yoga senare för att försöka mjuka upp ryggen lite och sen får jag se om jag hinner rida idag. Blir issåfall bara en skrittrunda på asfalt idag. Mest för att jag inte vill rida förbi hingsten när hon är brunstig och då blir är både skog och banan utesluten haha. Men asfaltsridning är bra för hennes senor så ja ;) Det blir nog bra.
Nu måste jag fortsätta packa och fixa haha. Inte bara detta inte. Jag försöker verkligen ta med det jag tror jag faktiskt kommer att använda men eftersom jag åker hem först på lördagen så är det mycket kläder som ska tas med och jag måste ha ngt att kunna välja på också ;) Sen tar jag med träningskläder ifall emma vill springa eller ngt sånt :D haha. Här har jag verkligen tänkt på allt ;) HÅLL tummarna för att mina kläder från Gina hinner komma också.
tur i oturen.
Red idag ändå. Det blev uppehåll mot 7-tiden så jag cyklade iväg till stallet. Dock var docka ganska jobbig. Höll på med svansen och benen hela tiden. Red iväg och väl framme på banan var hon pigg och allt. Testade på en galopp idag några steg och när vi precis hade typ stannat tvärnitar och häver ner hvudet och jag flyger av haha. Landar på huvudet och voltar snett så jag tappar andan. TUR att fredde var där så han kunde ta Docka ett tag så jag fick ligga och andas ett tag haha. Shit va de var läskigt ska ni veta. Docka var dock snäll och stannade där hon stod fast hon lika gärna hade kunnat sprungit därifrån. Landade även på näsan på ngt vis för det kändes som om den hade flyttat sig 10 cm åt höger haha. Den flyttade dock sig ingenstans men jag har ett blåmärke där och ryggen fick en rejäl smäll så jag har lite ont än men det går över :) Huvudsaken var att jag klarade mig eller hur?!
på vägen hem höll hon dessutom på att trippa , typ bocka och så när vi gick förbi lillhingsten hha. Då slog det mig, att hon brunstar. Därav svansryckningarna, töntningen när jag skulle hålla på vid hovarna, energin på banan och trippningnen förbi Caspian. DOCK gick det bra och imorgon tar jag en annan väg haha.
Detta är nackdelen med hästar. Det kan gå så jävla illa om de vill men det kan väen gå så jävla bra. tur i oturen så att säga. Nu idag hade jag tut och jag var inte rädd utan hoppade direkt upp igen :) Lika bra det hehe!
natti på er nu ska jag sova. imorgon är en stressig dag (läs min vanliga blogg så vet ni varför...) hoppas ni mår bra :)
satans väder
hoppas på att de blir uppehåll sen så jag kommer iväg för att rida. Var iaf till henne och fyllde på vatten, kollade hö och gav henne en morot eller två ;)
Sista chansen
cambridge fungerade för mig men jag pallade inte psykiskt att inte tugga så jag gav upp efter en vecka. Under den veckan gick jag ner 5 kilo och var jättenöjd för att egentligen inte göra någonting alls förutom att dricka lite vatten och cambridge :)
Torsdagens motion
* ryktning i 2 timmar
* städning av stall i 30 minuter
* Ridning i 30-40 min
* promenad hem på 20 minuter
EN fullspäckad dag med andra ord haha! nu är jag slut :P
det går neråt (på vågen)
im happy =)
Rensa tankar i stallet
Gick sedan hem igen och shit om det var jobbigt. Det är så kvavt och äckligt i luften och varmt blev det. Men jag fick mig en rejäl motion idag också. Det känns i ben, mage och rumpa kan jag säga. Kanske att jag gör ett litet yogapass ikväll eller om jag sätter mig på motionscykeln lite. Kommer hinna bli rastlös om inte annat haha.
Det var min motionsdag det :)
Motionstisdag
Idag har jag varit aktiv må ni tro. JAg var först ut med Boyen på en morgonpromenad. Han har varit lite hängig idag så vi gick inte så långt. Sen kom syrran över så vi var till stallet för att visa henne Docka. Efter det åkte vi till mamma och där fick man mat ( man måst eju fylla på kistan också haha) När jag kom hem åkte jag direkt till stallet och red Docka. Blev en halvtimme på banan. Roligt eftersom hon är så extremt pigg och go nu hehe! Fixade lite i stallet och gick sedan en powerwalk hem sen. Det är ungefär 1-2 km hem så det var perfekt avslut på dagen!
Imorgon ska jag självklart till stallet igen :) Ska fixa hagen imorgon tänkte jag.
Intressant att se till veckan om jag gått ner ngt :D
Rastlös
Känns i kroppen att man har brännt kalorier nu haha. Ååååh hatar att vara rastlös HAHA
Dag 1 som hästägare
Idag åkte jag till stallet vid typ 09.30 och började med att fylla på vatten ute i hagen medan brorsan var kvar i stallet. Sedan hämtade jag Docka direkt. Synd att hagen är så lerig men det blir väl bättre till hösten bara det blir lite kallare så marken fryser och blir hårdare ;) Tog in henne och gjorde henne iordning för att rida. Blev en tur till klubben och red på banan en sväng. Eftersom Docka har stått på bete i sommar så måste jag rida igång henne igen. Perfekt eftersom jag själv inte har den bästa kondisen nu som jag hade förr (och kommer få...) Vi red hem igen och då städade jag stallet istället. Jag plockade undan alla saker, jag sopade överallt och jag putsade Dockas träns och Sadel också ;) Blev totalt 3 timmar med städning haha!
Imorgon tänkte jag fixa hagen och så ska jag putsa de andra tränsen som hängde där. Kommer ta lite tid det också men lika bra att göras ;) Dessutom så gillar jag att pyssla när jag inte har varit där på länge haha!
När jag kom hem så städade jag lite. Jag har fått massa motion idag med andra ord ;)
Dagens träning/motion i en sammanfattning:
* Ridning 30 minuter
* Städning i stallet i 3 timmar
* städning hemma (diskning, vika ihop tvätt, hänga upp en ny)
Blir mer i form av promenader med Boyen också. Brorsan var ute med Boyen när jag var i stallet ;)
mkt text idag haha :P
Hejdå kilon !!
Jag kommer självklart väga mig och mäta mig nu. Start imorgon och sedan en gång i månaden :) Hoppas det går nu denna gången hehe
