Workout

Senaste dygnet gick jag ner ganska mycket :) Hoppas det håller isig haah

Min viktminskning hittills:
Dag 1 (startdagen ) : 0 kilo
Dag 2: Minus 1.6 kilo
Dag 3: Minus 2.1 kilo
Dag 4: Minus 0,3 kilo
Dag 5: Minus 0.1 kilo
Dag 6: Minus 0,8 kilo (sammanlagt -4,9 kilo)

Har även mätt mig som jag lovade och så här ser veckans resultat ut :)

Totalt sett har jag gått ner nu 67,7 cm fett varav 23,6 cm är enbart denna vecka. 

Om ni undrar varför det är paranteser efter vissa mått så är det för att det är räknat totalt. Jag har juh två armar exempelvis men mäter bara den ena och tar för givet att jag gått ner lika mkt på andra sidan. ; )

Detta händer dag 5:
Du känner en lätthet i kroppen och en har en känsla av välbefinnande. Hungerkänslorna försvinner helt för många. Normalt använder kroppen glykogen som energi till bl a hjärnan, men under fettförbränningen utvecklas en annan form av energi till hjärnan, sk. ketonämnen. De bidrar till ovanstående positiva effekter. Viktigt att fortsätta med tre måltider och 3 liter vatten om dagen.

Att man är pigg kan jag hålla med om, att man tappat hungern kan jag hålla med om. BRÄNN FETT är min enda önskan nu ahhaha

Min viktminskning hittills:
Dag 1 : 0 kilo
Dag 2: Minus 1.6 kilo
Dag 3: Minus 2.1 kilo
Dag 4: Minus 0,3 kilo
Dag 5: Minus 0.1 kilo (sammanlagt - 4.1 kilo )

imorgon väger jag mig som vanligt och mäter hela kroppen :) hoppas någon cm är borta iaf

Cambridgekuren är något jag nu har gett mig in på för att prova. Jag har nämligen länge velat testa detta men har alltid kommit något ivägen och jag har dragit mig lite eftersom det är ganska dyrt i jämnförelse med de andra måltidsersättningarna som finns ute på marknaden. Idag var jag då in till Marie då jag vägde in mig, mätte mig, fotade helkroppsbilder (haha fy fan säger jag bara...) och så fick jag veta hur många procent vatten och fett jag hade på kroppen. Jag låg precis på gränsen till att ha för lite vatten i kroppen vilket var förvånande för mig haha men men. När det kommer till fettet låg jag på övervikt (suprice?! hahaha ) vilket jag visste såklart men det var dock inte så många procent från normalprocent vilket däremot överraskade mig. Det finns muskler i lilla mig trots allt hihi!

Vi bestämde att jag skulle börja imorgon med kickstart vilket innebär att jag äter bara soppor och milshake, 3 måltider om dagen i minst 2 veckor. Får se då hur mkt jag gått ner och om vi ska gå över till fas två eller om jag ska ta ännu en vecka på kickstarten. Vi bokade även in en tid på måndag då jag ändå behöver in för att köpa mer soppor och milkshakes. Jag är så laddad inför detta nu ska ni veta :) Ni anar inte! Nu ska kilona off och jag ska visa både mig och andra att jag kan. Jag vill känna mig fin igen!

Det är dessutom jättebra att Marie är supertrevlig. Hon vet vad hon pratar om och hon är verkligen in för det här. Hon vill lika mycket som jag att jag ska lyckas. Det som dessutom är bra är att man kan ringa henne när som helst. Helger som kvällar som veckodagar vilket också känns hur bra som helst. Inte för att jag kommer att störa henne på helger och så men man vet aldrig hur det kommer bli med frågor och så längre fram. Det får man ta då. 

Klicka er in på hennes hemsida här

Tänker blogga om detta nu varje dag. Hur jag mår, hur det går, hur det smakar och vad som sker. Jag kommer givetvis också träna massa under dessa veckor. Pratade med Marie och hon sa att jag kunde träna på som vanligt bara jag drack extra mycket vatten och bara jag kände av hur kroppen orkade och så och det är väl självklart man gör det? ; ) Kommer även mäta mig och väga mig på måndagar varje vecka för att se om något händer ! 

Hoppas ni är med mig nu i denna resa... *pirrigt* haha

Så här ser mina mått ut idag. Inte så jättenöjd faktiskt. Dock måste jag påminna mig om att det inte är fullt en månad, jag har varit sjuk och jag har dessutom slarvat med både mat och träning så jag måste vara nöjd därför känns det som hehe. Nu ska jag fortsätta mäta mig på samma ställen fast under Cambridgekuren istället. Hoppas på resultat va ;) hehe! Totalt fett som försvunnit på kroppen är 44.1 centimenter. Alltid något ;)

Vikt vet jag inte eftersom vågen är i lägenheten men det är väl ungefär samma skulle jag tro. 

okej jag gjorde en smygare (a) jag både vägde mig lite snabbt imorse och mätte midjan idag. Bara för att se att det verkligen händer något för jag kan inte se det själv lika tydligt som jag kunde sist. Det visade sig att jag både gått ner 1,2 kilo plus 2 cm i midjan på bara typ 5 dagar eftersom jag bara kört stenhård GI i 4 dagar.. Jag blev lite besviken på cm men jag märkte även att jag fick den roliga veckan idag och eftersom jag både går upp i vikt och blir mer svullen så är jag skitnöjd eftersom jag vet att det försvinner om några dagar ;) NU SKA JAG VERKLIGEN GE ALLT !!!!!  Den sista februari vill jag se minst 3 kilo bort vilket borde vara ganska enkelt eftersom jag redan gått ner halva :D

åh jag e sååå glad så glad så glad :D

detta är mina mått när jag började för exakt ett år sedan... :)

och detta är mina mått idag. Man ser att jag är mindre på nästan alla mått än vad jag var förra gången fast jag gått upp en hel jävla del sen dess ;) men nu ska ALLT bort! right? hahaa

Nu är det den 30:e och jag har mätt mig och bokfört det. Dock har jag inte vägt mig och tänker inte göra idag heller för jag glömde imorse. Jag väger mig imorgon och lägger ut istället. Det är så fucking pinsamt så det är inte sant. Men jag gör juh något åt det så.... 

I slutet av varje månad kommer jag att lägga ut mina mått och kilon. Förhoppningsvis kommer man se något framsteg haha. Förra gången jag satsade på GI så mätte jag mig varje vecka och så.. det känns som om det kommer vara bättre om man gör det en gång per månad istället. Dels för att det är mer cmminskning per gång och jag har något att se fram emot och kämpa för. Nämligen att gå ner så mkt som möjligt varje månad. 

anledningen till att jag inte skriver ut vikten idag är för att jag glömde att väga mig imorse och jag vill väga mig samma tid varje gång. Jag lägger ut det imorgon istället. (tror jag ) haha