Dagens schema
Dagen ser ut så här:
* försöka äta två mellis (glömmer oftast bort eftersom man inte hinner bli hungrig till mellis )
* träna iFORM dvd på eftermiddagen.
* träna yoga på kvällen (för avslappningens skull )
* långpromenader med hunden.
Yogan är inte direkt svetträning och jag blir så harmonisk (haha) efter varje pass så jag har bestämt mig för att köra yoga varje dag. Det är dessutom jättebra för min skadade rygg (bilolyckan ) eftersom man lär sig att släppa på spänningarna och man tränar upp ryggen ganska mycket i dessa övningar. Hur bra som helst :)
Vi hörs lite senare sötnosar!
Kommentarer
Trackback
