Workout

Måndagens träning

Idag blev det denna dvd. Det gick bra men jag är så vansinnigt slut nu så de finns inte haha! Det var förbränning som hette duga haha. Känns bra nu ska ni veta. Jag valde intensitet 1, 35 minuter. ville ta det lungt från början. Min kondis är inte den bästa än haha. Nästa gång blir det 50 minuter istället hehe.

Idag har jag även cyklat 3 km som vanligt och promenerat med Boyen. Plus 35 min med denna dvd :)
im good 

hej hej.



är detta en dvd som du har fått med i tidningen eller köpt på deras hemsida??



mvh kim

Hej! bara så du vet så bordfe du vänta med att äta direkt efter träningen, har för mej att då förbränner kroppen som mest, och om du äter då så bygger de muskler av det. istället för att förbränna fett alltså. :) Ät regelbunden nu, kom igen, du vet asjälv vad viktigt det är!!!!

klart de går!! har ju för fan 23 kilo kvar att gå ner...!!!!!

*kim: jag har köpt den genom deras dvdabbonemangerbjudande. första dvdn för 1 kr och resten för 199 kronor styck :) *