Workout

bara för att man är nere i sthlm hos emma så har man inte semester från träning och sund mat.. nej nej. Jag äter fortfarande strikt efter GI och tränar. Igår kväll gick jag och Emma en långpromenad på 4 km här runt österskär. Samma runda tog vi imorse innan frukost. Men trots långpromenad och bra frukost (som bestod av laktosfri yoghurt, blåbär, hallon och solrosfrön) så tränade jag 20 minuter på crosstrainern också. Hann med hela 5 km och snacka om att jag är död nu hahaha!

Nu ska jag hoppa in i duschen!
hoppas ni mår bra

kram kram