How to make a smoothie
Man börjar med att lägga frukt och bär i en skål. Det som är så bra med Smoothie'sar är att man kan ta vilka frukter och bär som helst. De som faller en i smaken helt enkelt. Jag tycker exempelvis att banan och melon gör en bra kombo.
Sedan kan man använda vatten, mjölk, yoghurt eller fil. Jag brukar använda Sojamjölk eftersom det är laktosfritt och denna med vanilj smakar underbart gott och tillger en extra smak i smoothie´n
Sedan mixar man det hela antingen i en mixer eller med en handmixer (som jag använder..) tills det blir den konsistens man önskar på sin smoothie. Detta är underbart gott och det är hur nyttigt som helst.
Man kan även tillsätta extra saker som havregryn, linfrön eller kanske linfröolja för att göra den extra nyttig.
Hoppas det smakar ;)
