Workout

Nu har man hunnit med lunch också! Blev stekt kycklingfilé med wok. Till det drack jag vatten. Känner mig extremt duktig över att jag har lyckats hållit mig ifrån socker och godis och allt det. Mellanmål 1 idag blev lite nötter. Ganska mättande och fortfarande nyttigt!

Nu tänkte jag vila ner maten och sen blir det träning om någon timme. Viktigt att man väntar 1-2 timmar efter mat innan man tränar för att maten ska hunnits brytas ner och tagits upp av kroppen. 

Förlåt att jag är så dålig på att fota men jag glömmer hela tiden. Nu ska jag däremot skärpa mig! promise!